Je pratique le Yoga depuis plus de 20 ans

J'ai découvert le Yoga en 1996 en Inde. Je commence une formation de 4 années en 2000 de Viniyoga en Yoga-thérapie à l’école d’Anglet, tirée de l’enseignement de Krishnamarcharya, le premier Indien à adapter le yoga pour tous, ainsi que 2 années à l’école traditionnelle de Toulouse. Et la méditation rentre dans ma vie.

Quelques années dans le cadre de l’Ecole du cirque de Capbreton m’ont permis de rencontrer des publics divers, moniteurs sportifs, jeunes et adolescents.


COURS de YOGA






Cette année, j’ai à ma totale disposition une petite salle, privé sur Capbreton. J'ai mis en place des demi-journées pour explorer les differents aspects du Yoga et Méditation avec :



  • Enseignements,
  • Atelier des postures d’asanas et adaptation,
  • Travail spécifique pranayama (respiration )
  • Travail énergétique sur les nadis, chakras, son, etc.
  • Yoga-nidra relaxation, Bain sonore
  • Méditation etc.

J' accompagne des praticiens, enseignants et particuliers individuellement dans leur évolutions.

Pour un atelier de demi journée en groupe intimiste . Contacter moi !0




YOGA-NIDRA OU RELAXATION PROFONDE.


Le YOGA-NIDRA, mis au point par Swami Satyananda, est connu comme une relaxation extrêmement profonde, technique à part entière du raja yoga elle vise à l'équilibre physique et mental.

Au point de vue de la médecine ayurvédique, médecine traditionnelle de l'Inde, le yoga nidra est considéré comme une pratique méditative agissant sur les différentes enveloppes subtiles (kosha), au niveau de la personnalité physique, énergétique, émotionnelle, mentale et psychique. Scientifiquement une heure de yoga-nidra équivaut à environ 3 heures de sommeil profond. Corps immobile et allongé, la séance débute par des rotations de conscience à travers les différentes parties du corps, ceci permettant d'expérimenter la détente progressive du corps et du mental.

D'autres techniques yoguiques sont utilisées: la respiration, la visualisation, le symbolisme universel et le voyage intérieur accédant à une autre forme de pensée. Elle éveille, stimule les intuitions et renforce l'objectif personnel de chacun. La pratique permet la prise de conscience accrue de soi, revitalise le système nerveux et ressource l'organisme.

"L'ensemble constitue une méthode polyvalente de méditation, qui convient aussi bien aux débutants qu'aux étudiants avancés."

( "Yoga-Nidra" de Swami Satyananda). 


Les différents stages de Yoga que j’ai suivis


+ D’autres enseignements et initiations, Tibétain, Amérindien et Taôiste et Indien : VOIR CURSUS.

 

Centres de yoga et de méditation, (Ahrams), où j’ai séjourné :

 -Dagpo Kagpu ling en Dordogne  -Anandashram en Inde, d’Amma près de Chartres et Ahram d’ Amritapuri, en Inde-  -Mandala Ashram, au Pays de Galles -le Village des pruniers (Thich Nahat Hanh) en Dordogne. -Vajrana Yogini Lavaur, dans le Tarn - Centre de Yoga de l’Aude -Dhamma Mahi à Louesme, Côte d’or - Dhamma Java en Indonésie - Centre Wudang (Yuan limi) en Chine.


Vos avis
Je remercie Catherine pour cette belle semaine d’apprentissage au massage ayurvédique ; un enseignement plein de partage et de bienveillance dans un havre de paix. En plus du protocole, nous avons eu droit à des interludes centrés sur d’autres outils de détente tel que des postures de yoga, des respirations ou encore les bols chantants. J’ai beaucoup apprécié aussi nos échanges lors des déjeuners partagés ainsi que les infusions quotidiennes aux aromates du jardin. Je recommande à 100% !!
Nathalie Quinard – Avis Google
Allez à la rencontre de Catherine, c’est aller à la rencontre d’une belle personne ! Pour ce stage à l’initiation Reiki 1, Catherine est allée au-delà… très généreuse dans ses conseils, elle nous a ouvert l’esprit sur beaucoup de pratiques autour du Reiki (bols tibétains, diapasons …) Merci encore pour ce beau week-end dans un lieu chaleureux où l’on est hors du temps
Carole Alphonse – Avis Google
Excellentes prestations de la part de Catherine qui est très dévouée, elle dispose de toutes les connaissances pratiques pour vous accompagner. Pour ma part, je recommande vivement. Merci catherine.
frederic C – Avis Google
Je remercie profondément l'Univers d'avoir fait croisée Catherine dans mon chemin de vie, c'est une femme bienveillante avec une ouverture d'esprit lumineux. Vivement la 2ème formation pour me nourrir de toutes ces belles connaissances. MERCI.
Aicha Zdah– Avis Google
Je remercie Catherine, pour cette formation de 2j,très enrichissante, à la découverte aussi des différents sons des bols tibétains, des différents diapasons qui vous font ressentir le son vibratoire passer dans le corp,des sons de bien être être et d'apaisement. Catherine est une belle personne, une Belle âme, pleins de savoir faire à partager, au bien être et à l'écoute de l'autre, Des échanges très constructifs, qui vous aide à mieux avancer, Je vous la conseil à 100 %,les yeux fermés
Lydie Guindet– Avis Google
Catherine fait de super soin en bioénergie. J'ai passé un moment de détente , une sensation de bien être pendant et après . Merci
Severine Noir– Avis Google
Bonjour, J'ai effectué la formation Reiki avec Catherine, une femme exceptionnelle qui a beaucoup à apporter ! La formation est complète, ludique et accessible avec en plus du materiel imprimé mais surtout bcp de pratique !!! Je suis resortie de ce week-end de formation avec des nouveaux outils pour mon chemin personnel et profesionnel. Merci beaucoup Catherine et à bientôt !
Andia Cazalé– Avis Google
Catherine est une personne bienveillante et professionnelle. Allez y .vous passerez un excellent moment et de plus vous sentirez beaucoup mieux. Elle est à l'écoute et sais parfaitement dire ce qu' il faut. J'y retournerai sûrement. Merci beaucoup pour ce que vous faites
corine patrice– Avis Google
Catherine est remplie de bienveillance et de délicatesse. Elle est à l'ecoute des besoins de chacun et faire preuve de beaucoup d'empathie et de douceur. Merci pour ce partage
Catherine Seixo– Avis Google
Catherine est une femme exceptionnelle qui apporte une formation de qualité dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Harmonie Epagneaud– Avis Google
Super moment de relaxation ,une sensation de bien être pendant et après .je vous recommande ce lieu ,prenez soin de vous
Carole Gouet– Avis Google
Bienveillante et à l'écoute ! Une formatrice qui priorise les ressentis ! Au top !
Remi Biotteau– Avis Google
Un stage passionnant et riche en enseignements. Catherine est une formatrice compétente , bienveillante qui aime transmettre toutes ses connaissances. Des rencontres également enrichissantes avec les autres stagiaires. Un stage que je recommande chaleureusement.
Yann LE COZ– Avis Google
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06 83 18 09 83
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